感情の性質3 なぜ嫌な気持ちが湧き上がるのかの「解決方法」

■解決する方法■ネガティブな感情は潜在意識(無意識)の状態で活動を始めます。そこに蓋をするには、顕在意識(有意識)の状態になることです。とても単純な話ですが、解決策は「見たいモノに意識を切り替える」になることですよね。いきなり「見たいモノに…

感情の性質2 なぜ嫌な気持ちが湧き上がるのか

感情の『嫌な気持ち』には種類が2つあります。・誰かに悪口を言われた時などに出る『即効型』の嫌な気持ち。・何かのキッカケから過去の記憶を刺激される『紐付け型』の嫌な気持ち。即効型は治まった後も記憶として格納され、やがて紐付け型の材料となりま…

感情の性質1

全ての存在は『宇宙の法則』から成り立っています。人間の感情も、例外ではありません。ここで『知っておくべき人間の感情の性質』をご説明致します。安定した感情から、無意識に湧き上がって来るものがあるのです。それは『過去の嫌な記憶』です。しかも人…

2017/9/19  村人A 

伝説の勇者が、気まぐれに村人Aに最高ランクの武器をプレゼントする。 その武器は、特殊効果がついていて、振るだけでレベルの低いモンスターは立ち所に消えてしまう。 村人Aは、その価値を知らないため、そこまで喜びはしなかった。 ただ、伝説の勇者が自分…

2017/9/11 頑張れ!エゴに負けるな!!今日をうやむやに終わらせるな!!!!

ものすごくイヤな事があった!!!! もう今起こった!! すごく逃げたい!!ネットサーフィンして、して… すると、いつもみたいに後悔しながら眠りについて、朝グロッキーな状態でおきなきゃならん。 そんなの知ってる!!!! でも逃げたい! というか、逃…

心理情報6 イライラ・モヤモヤとは【ラスト】

■イライラとは■神経が高ぶり、落ち着かない不快な状態。思い通りにならないこと、コンプレックスに触れるようなこと、見通しが立たないこと、などのストレスを感じたときに発生する。しばしば、ストレスの原因となった(原因だと思っている)相手に対する攻撃…

心理情報5 寂しさ・孤独感の個人差、解消

■寂しさ・孤独感の個人差■飽食の時代に生まれた人があまり食べ物にガツガツしなくなるように、愛への不信感が少ない人は、比較的寂しさや孤独感を感じづらい。また、自分の存在価値に自信がある者、自分なりの生きる意味を実感している者も、自らの存在に不…

心理情報4 寂しさ・孤独感とは

■寂しさ・孤独感とは■愛情への飢餓感、存在を大きく感じてもらえない苦しみ、を指す。自分の存在が希薄になったり、世界との関連性が薄くなっていると感じると きに、寂しさを感じる。 人間がもともと群れをなす動物であることから、この「寂しさ」を感じる…

心理情報3 嫉妬

■嫉妬深い人の特徴■単純にネガティブな心理が強い人である。ネガティブな心理が他者に向けば束縛や干渉という形で出るが、自己否定が強い人(他者に向かず自虐性の強い人)は、そういう気持ちを出してはならないと考えるため、束縛や干渉をせずにひたすら自己…

メタ認知5 メタ認知のまとめ

■まとめ■ここまで、「メタ認知」という、目には見えないものの話ばかりで、分かりづらかったかもしれません。うまく伝えられたかどうか、わかりませんが…好きなアーティストやプロ選手を応援する意識は理解できると思います。素敵なレストランの店主。そのレ…

心理情報2 束縛・干渉

■束縛とは■主に嫉妬心や、相手を自由にすることに対する何らかの不安や懸念、もしくは相手を独占したい欲求から、相手の行動を心理的または物理的に制限すること。▲参考:束縛禁止の原則▲ 嫉妬心は抱いて良いが、原則として束縛してはならない。つまりネガテ…

心理情報1 嫉妬

「心理情報」では、嫉妬・束縛・寂しさ・孤独感・イライラ・モヤモヤについて深く触れて行きます。 ■嫉妬とは■自分より優れているように思える人や、自分より価値があるように思える人、自分より幸せそうに思える人に対し、羨ましいと感じて、ネガティブな感…

メタ認知4 メタ認知の波及効果

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」一部抜粋■メタ認知の波及効果■メタ認知が上達すると…「生き方・考え方まで定まり変化が楽しくなってくる」という効用もあります。「この『肉体と心』を使って、どんな人生をつくっていこうか?」と ”前向…

自己重要感4(ラスト)

「自己重要感」一部抜粋▼自分で自分を愛する▼自分で自分を愛するのは、そんなに難しいことでしょうか?周囲を認めさせることより、自分で自分を認めることは、遥かに簡単なはずなのに、多くの人がそれができずに苦しんでいます。自分を信じると書いて、「自…

メタ認知3 メタ認知のコツ

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」一部抜粋▼メタ認知のコツ▼メタ認知のコツ、それは…『心と魂は、別』と考える。■「肉体と心」はワンセット。創造主からのレンタル品。 ■そして ”魂:生命の核” こそが、本当の自分。みなさんも、こんな経…

自己重要感3 (一部抜粋)

▼100%完璧な人間なんてこの世に存在しない▼自分を重要だと感じ、思うには、今の自分を自分で認め、今「できていること」にフォーカスする事が大事です。人間は、「自分を大切にする」 というプログラムを抱いて生まれてくるのです。それは「無意識領域」の中…

2017/7/8 夫について思うところ

夫はよく家事を手伝ってくれる。 洗濯・ゴミ出し・子供のお風呂は夫の仕事だし、土日は料理もしてくれる。 すごく助かるし、とても羨ましがられる。 しかし、思うところもある。 例えば、洗濯物を干す時は適当。当然おかしなシワができたりタオル類なんかし…

メタ認知2 メタ認知のトレーニング法!!

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」一部抜粋 ▼メタ認知のトレーニング法▼タモリさんやイチローのように…「もう一人の自分」を出現させることが、最高のメタ認知になるわけですが…そのために「長時間、座禅を組む」とか「幽体離脱する」なん…

自己重要感2(一部抜粋抜粋)

「自己重要感」一部抜粋▼日本の教育は試験にパスすることを価値としている▼私たちは子供の頃から、他人と比較され、できないところを指摘されます。人間で一番大切なことは、「その人がその人らしく、どうしたら幸せになれるか」ということですが、そんなこ…

2017/7/1 課題を持って挑む

昨日は、ぎっくり腰に加えて精神的に不安定だったようで、被害者意識が同化し、気がつかないうちにかなり攻撃的になり、配偶者にきつく当たってしまった。 当たっている最中に、これはおかしいな? と気がついたが、もう勢いが止まらなく、最後まで突っ走っ…

2017/6/29 集中したい

集中しようと頑張っても 「よし、やるぞ!」 と意気込んだ30秒後には、違うことが頭によぎる。 しかも、それが頻繁。 まさか集中が1分も出来ないなんて思わなかった。 でも、切羽詰まった状態なら、集中は1時間以上続く。 言い換えると、切羽詰まる=成し…

メタ認知1 メタ認知とは・・・?

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」■「メタ認知とは」■メタ認知とは、『第三者の目で、自分を見る』『他人目線で、自分を見る』ということ。「なんか私、イライラしてる」「不安になってるぞ」「足がソワソワしてる」「わたし、今、すねて…

自己重要感1(一部抜粋抜粋)

あなたや周囲の人で、次の項目に当てはまる人はいるでしょうか?1、物事を完璧にこなさないと気が済まない。2、何をするにも常に「心配」が先に来る。3、他人に褒められても、なかなか素直にそれを受け取れない。4、何かにつけて自分自身を責めてしまう。…