メタ認知

メタ認知5 メタ認知のまとめ

■まとめ■ここまで、「メタ認知」という、目には見えないものの話ばかりで、分かりづらかったかもしれません。うまく伝えられたかどうか、わかりませんが…好きなアーティストやプロ選手を応援する意識は理解できると思います。素敵なレストランの店主。そのレ…

メタ認知4 メタ認知の波及効果

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」一部抜粋■メタ認知の波及効果■メタ認知が上達すると…「生き方・考え方まで定まり変化が楽しくなってくる」という効用もあります。「この『肉体と心』を使って、どんな人生をつくっていこうか?」と ”前向…

メタ認知3 メタ認知のコツ

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」一部抜粋▼メタ認知のコツ▼メタ認知のコツ、それは…『心と魂は、別』と考える。■「肉体と心」はワンセット。創造主からのレンタル品。 ■そして ”魂:生命の核” こそが、本当の自分。みなさんも、こんな経…

メタ認知2 メタ認知のトレーニング法!!

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」一部抜粋 ▼メタ認知のトレーニング法▼タモリさんやイチローのように…「もう一人の自分」を出現させることが、最高のメタ認知になるわけですが…そのために「長時間、座禅を組む」とか「幽体離脱する」なん…

メタ認知1 メタ認知とは・・・?

メタ認知「感情をコントロールし、気楽に生きる秘訣」■「メタ認知とは」■メタ認知とは、『第三者の目で、自分を見る』『他人目線で、自分を見る』ということ。「なんか私、イライラしてる」「不安になってるぞ」「足がソワソワしてる」「わたし、今、すねて…